-
Ontgift het lichaam in de ochtend
De nacht is een periode van natuurlijke ontgifting: de lever, nieren en huid werken aan het afvoeren van de gifstoffen die zich gedurende de dag hebben opgehoopt. Het is een beetje zoals je lichaam dat zichzelf schoonmaakt terwijl je slaapt.
vervolg op de volgende pagina
Door water te drinken op een lege maag, help je je lichaam de vrijgekomen gifstoffen af te voeren, waardoor je ze gemakkelijker via de urine kunt afvoeren. Het is een eenvoudige en milde manier om uw uitscheidingsorganen te ondersteunen, zonder dat u uw toevlucht hoeft te nemen tot ingewikkelde of beperkende kuren.
-
Herstart je metabolisme voor de dag
Wilt u wat afvallen of uw natuurlijke energie een boost geven? Een goede hydratatie bij het ontwaken kan een onverwachte hefboom zijn. Uit onderzoek is gebleken dat het drinken van water op een lege maag de stofwisseling licht kan versnellen en zo het energieverbruik kan bevorderen.
Stel je voor dat je metabolisme vergelijkbaar is met een koude automotor wanneer je wakker wordt. Water drinken is als het omdraaien van de sleutel in het contact en het langzaam opwarmen van de motor voordat de dag begint.
-
Versterk de schoonheid van de huid
Doffe huid, vermoeide teint, zichtbare fijne lijntjes? En wat nou als het gewoon een kwestie van hydratatie is? De huid is een directe weerspiegeling van de interne staat van het lichaam. Door ’s ochtends vroeg water te drinken, voorkom je een droge huid en optimaliseer je de natuurlijke elasticiteit.
Het is een minimalistische, maar ongelooflijk effectieve schoonheidstip: in plaats van meerdere crèmes te gebruiken, begin je met het voeden van je huid van binnenuit. Net als een goed bewaterde bloem wordt uw teint weer fris en stralend.
Een klein gebaar, grote voordelen
Als je elke ochtend op een lege maag een glas water drinkt, is het alsof je op de resetknop van je lichaam drukt. Het is eenvoudig, voor iedereen toegankelijk en het duurt maar een paar seconden. Waarom zou je jezelf dan iets ontzeggen?
