Tips voor een goede nachtrust:
- Vermijd het nemen van een hete douche voor het slapengaan .
- Draag sokken of gebruik een kruik als u het koud hebt.
- Stop uw bed niet te strak in, zodat uw lichaam kan ademen.
Waar komt de 19°C-regel vandaan? Een norm die ter discussie gesteld moet worden?
Hoewel het temperatuurcijfer van 19°C tegenwoordig een standaard is , is deze norm ontstaan in de jaren zeventig , tijdens de oliecrisis .
Destijds was deze maatregel gericht op het verminderen van het energieverbruik , maar de huizen waren toen minder goed geïsoleerd dan tegenwoordig .
Is deze regel nog steeds relevant , gezien de vooruitgang op het gebied van thermische isolatie en energiebeheer ?
19°C of 20°C: wat is de ideale temperatuur voor een goed comfort?
