Laat het een nacht (minimaal 8 uur) staan op een koele plaats.
In de ochtend filtert u de vloeistof – het aftreksel is klaar om te drinken.
(Optioneel) Voeg citroensap of een beetje honing toe om de smaak te verbeteren.
Serveer- en bewaaradvies:
Het beste is om de infusie op een lege maag te drinken, direct na het ontwaken.
Je kunt het maximaal 24 uur in de koelkast bewaren, maar het beste is om elke dag een nieuwe portie te maken.
Het verwarmen van het aftreksel wordt afgeraden, omdat een hoge temperatuur een aantal waardevolle werkzame stoffen kan vernietigen.
Variaties:
Met knoflook: voeg een geperst teentje knoflook toe aan de infusie om het hypoglycemische effect te versterken.
Met gember: Een schijfje verse gember versterkt niet alleen de smaak, maar ondersteunt ook uw metabolisme.
Met appelazijn: Een paar druppels appelazijn kunnen ook helpen om de suikerspiegel te stabiliseren.
Veelgestelde vragen:
