Jin Shin Jitsu is snel en gemakkelijk te leren. Dit zijn de stappen die u moet volgen:
- Pak één vinger vast tussen uw handen en oefen lichte druk uit gedurende 3 tot 5 minuten terwijl u diep ademhaalt.
- Concentreer u op mentale ontspanning en lichamelijke sensaties.
- Masseer de vingers van beide handen zachtjes gedurende 2 tot 3 minuten om het hele lichaam in balans te brengen.
Als u dagelijks een paar minuten aan deze methode besteedt, kunt u direct een gevoel van rust ervaren en geleidelijk verlichting ervaren van lichamelijke klachten .
Vingers en hun correspondentie met de organen
