Tip 2: Een verzachtende spijsverteringsinfusie
Rozemarijn bevordert de spijsvertering, vermindert een opgeblazen gevoel en verzacht brandend maagzuur . Zo bereid je een rozemarijninfusie:
Ingrediënten :
- 1 takje verse rozemarijn
- 200 ml heet water
Voorbereiding :
- Haal de rozemarijnblaadjes eruit en doe ze in een kopje.
- Giet er heet water over en laat het 10 minuten trekken .
- Zeef het mengsel en geniet ervan na de maaltijd.
Deze infusie bevordert de spijsvertering en vermindert het zwaartegevoel na het eten.
-
Verlicht spier- en gewrichtsspanning met een rozemarijninfusie
Het probleem:
Een stijve nek na een stressvolle dag? Pijnlijke gewrichten na het sporten of een lange wandeling?
