Stress beheersen: een essentiële hefboom om jong te blijven
Voor Chuando mag werk nooit als een beperking worden gezien . Hij is gepassioneerd door fotografie en schrijven, en zegt dat doen wat je leuk vindt een van de beste remedies tegen veroudering is.
Onderzoek bevestigt het: emotioneel welzijn speelt een sleutelrol bij een lang leven.
Conclusie: een geconstrueerde jeugd, geen wonder
Chuando Tan bewijst dat er geen magische formule of snelle oplossing bestaat . Maar door een coherente levensstijl aan te nemen , dagelijkse valkuilen (suiker, stress, een zittende levensstijl) te vermijden en gezonde gewoonten te ontwikkelen, wordt ouder worden een keuze in plaats van een last.
Wat als het geheim nu eens was om gewoon goed voor jezelf te zorgen… elke dag, zonder overdaad, maar met overtuiging?
