De slaaphouding die je kiest, heeft een grote invloed op je totale gezondheid. Hoewel er verschillende slaapposities zijn, zoals op je buik, rug de zij, blijkt slapen op je linkerzij specifieke gezondheidsvoordelen te bieden. Laten we onderzoeken hoe deze slaaphouding een positieve impact kan hebben op je welzijn.
Voordelen van slapen op je linkerzij
Helpt nachtelijk brandend maagzuur te voorkomen
U heeft gastro-oesofageale refluxziekte (GERD), een ziekte waarbij de reflux in het midden van de linker kan vastlopen. In beide posities kan de temperatuur beïnvloed worden.
Zorg voor een goede werking van het leger
Van de milt bevindt het zich iets aan de onderkant van het lymfestelsel, maar het heeft een zijkant die het lichaam is. Zet de link waar de bloedstroom moet worden beschreven, zodat deze effectief gefilterd kan worden.
