Op je linkerzij slapen kan ongelooflijke gezondheidsvoordelen opleveren
Gezonde stoelgang
De ileocecale klep (maak je geen zorgen, daar heb ik ook nog nooit van gehoord), verbindt de dikke en dunne darm en bevindt zich aan de linkerkant van je lichaam. Naar verluidt helpt slapen op je linkerzij om de verplaatsing van afvalstoffen van de dunne naar de dikke darm beter te bevorderen. De zwaartekracht helpt bij dit proces, wat bijdraagt aan een betere stoelgang en een betere afvoer van afvalstoffen.
Wanneer een andere slaaphouding overwegen?
Dat gezegd hebbende, slapen op je linkerzij is geen must en het is bekend dat verschillende slaaphoudingen verschillende voordelen bieden.
Het belangrijkste is dat je je de hele nacht comfortabel voelt en bereid bent om van positie te veranderen als je merkt dat één bepaalde positie niet goed voor je is. Zijslapen kan bijvoorbeeld bestaande pijn in bijvoorbeeld je schouders verergeren, omdat je van nature meer gewicht op één kant legt als je uren achter elkaar in dezelfde houding ligt.
We hopen dat je in ieder geval iets hebt geleerd van dit artikel. Heb jij een voorkeurshouding als je slaapt? Zo ja, help ons dan om mensen aan het praten te krijgen en deel het in de comments.
