Ze zijn rijk aan zink en fosfor en stimuleren de aanmaak van collageen , wat essentieel is voor sterke gewrichten . Hun antioxidantengehalte helpt ook om ontstekingen te verminderen , een belangrijke factor bij gewrichtspijn.
Rozijnen: een natuurlijke reiniger
Rozijnen worden vaak onderschat, maar ze hebben ontgiftende eigenschappen en helpen de zuurgraad van het lichaam te verlagen . Ze hebben ook een antibacteriële werking en stimuleren de immuniteit . Om de voordelen optimaal te benutten , raden we aan om ze voor consumptie af te spoelen met zuiveringszout .
Lijnzaad: een bondgenoot tegen osteoporose
