Soms is wat je drinkt de grootste boosdoener. Het drinken van veel water of dranken zoals koffie, thee of alcoholische dranken stimuleert de nieren. Deze vloeistoffen fungeren als natuurlijke diuretica, waardoor het lichaam ze sneller uitscheidt. Het resultaat: eindeloze toiletbezoeken.
Snelle tip: als u merkt dat u vaker naar het toilet moet, begin dan met het opschrijven van wat u drinkt en hoe vaak. Dat zou een hoop kunnen verklaren.
Te veel suiker: wat als het diabetes is?
