Paniekaanvallen en angst worden in verband gebracht met een tekort aan bepaalde vitaminen en mineralen.

• Vis
• Lever en orgaanvlees
• Aardappelen
• Volkoren of verrijkte granen
• Zetmeelrijke groenten

Voedingsmiddelen rijk aan ijzer

• Rood vlees en gevogelte
• Eieren en zeevruchten
• Donkergroene bladgroenten
• Bonen, linzen en tofu
• Gehele of verrijkte graanproducten
  
  ADVERTISEMENT
  
  ←VorigVolgende→