Pompoenpitten zijn rijk aan zink, antioxidanten en gezonde vetten, die bijdragen aan:
✔ Prostaatgezondheid – Helpt ontstekingen te verminderen en ondersteunt de normale prostaatfunctie.
✔ Blaascontrole – Versterkt de blaasspieren en vermindert frequente aandrang.
✔ Ondersteuning van de urinewegen – Bevat stoffen die infecties kunnen helpen voorkomen en de urinestroom kunnen verbeteren.
Hoe je pompoenpitten kunt gebruiken voor de gezondheid van je blaas en prostaat
🔹 Eet ze rauw – Een handvol (ongeveer 1 tot 2 eetlepels) rauwe, ongezouten pompoenpitten per dag.
🔹 Maak pompoenpitthee: laat gemalen pompoenpitten 10 minuten trekken in heet water en drink het op.
🔹 Gebruik pompoenpitolie – Neem dagelijks 1 theelepel koudgeperste pompoenpitolie of gebruik het in salades.
Extra tips voor het beste resultaat
