Het recept voor het drankje dat de collageenproductie in de huid stimuleert
Hierbij een snel en eenvoudig recept om uw huid van binnenuit te hydrateren en gezond te laten stralen.
Ingrediënten
- 1 middelgrote wortel (gewassen en gesneden)
- 1 kleine biet (gewassen en gesneden)
- Het sap van één citroen
- Het sap van een sinaasappel
- ½ theelepel chiazaad
- 1 tot 2 glazen water (naar gewenste dikte)
- Optioneel: 1 theelepel honing of steviasiroop voor een vleugje zoetheid
Voorbereiding
- Week de chiazaden een dag van tevoren in 2 eetlepels water, zodat ze opzwellen en hun waardevolle voedingsstoffen vrijkomen.
- Was de volgende dag uw fruit en groenten grondig.
- Pers het citroen- en sinaasappelgedeelte uit.
- Pureer de wortel en biet met het citroensap tot een gladde massa.
- Indien nodig, filter het sap om het vruchtvlees te verwijderen.
- Voeg geleidelijk water toe totdat de ideale consistentie is bereikt.
- Roer de geweekte chiazaadjes erdoor en meng goed.
- U kunt de zoetheid naar eigen smaak aanpassen met honing of steviasiroop.
- Serveer gekoeld en geniet direct van alle voordelen!
Tip: Dit drankje blijft 1 tot 2 dagen goed in de koelkast, maar is het lekkerst als het vers bereid wordt.
