Gezondheidsvoordelen van pruimensap
Ondersteunt de spijsvertering
Pruimensap is een bewezen natuurlijk middel tegen constipatie. Pruimen zijn rijk aan vezels en sorbitol, een natuurlijke suikeralcohol die de stoelgang reguleert en een gezonde spijsvertering bevordert. Ondersteunt de botgezondheid
Pruimen bevatten belangrijke voedingsstoffen zoals vitamine K, kalium en borium, die essentieel zijn voor het behoud van botdichtheid en het voorkomen van osteoporose.
Rijk aan antioxidanten
Pruimen zijn een uitstekende bron van antioxidanten, met name fenolische verbindingen, die vrije radicalen bestrijden en ontstekingen verminderen. Dit helpt het risico op chronische ziekten zoals hartaandoeningen en kanker te verminderen.
Reguleert de bloedsuikerspiegel
De natuurlijke suikers in pruimen in combinatie met hun hoge vezelgehalte maken pruimensap een uitstekende keuze voor het stabiliseren van de bloedsuikerspiegel. Dit is vooral gunstig voor mensen die energiedips willen voorkomen en de hele dag door een constante energiestroom willen behouden.
Ondersteunt de hartgezondheid
Pruimen zijn rijk aan kalium, een mineraal dat helpt bij het reguleren van de bloeddruk. Door de hartgezondheid te ondersteunen, helpen pruimen het risico op hoge bloeddruk en beroertes te verminderen.
Verbetert de gezondheid van de huid
De antioxidanten in pruimen helpen de huid jong en stralend te houden door oxidatieve stress te verminderen en de collageenproductie te ondersteunen, wat cruciaal is voor de elasticiteit van de huid.
