- Begin de dag met citroenwater om uw lever zachtjes te stimuleren.
- Voeg ontgiftende voedingsmiddelen zoals knoflook, kurkuma, bieten en groene groenten toe aan uw dieet.
- Beperk uw alcohol- en suikerinname , deze kunnen uw lever onnodig belasten.
- Kies voor mariadistelthee . Deze thee bevordert de regeneratie van levercellen.
- Eet meer vezels (lijnzaad, volkoren granen) om de lever te helpen gifstoffen af te voeren.
Goed om te weten : De lever heeft een natuurlijk regeneratievermogen, maar een evenwichtige voeding zorgt ervoor dat de lever optimaal kan functioneren!
-
Geef uw longen frisse lucht voor een optimale ademhalingsgezondheid
Onze longen filteren de lucht die we inademen, maar ze worden wel blootgesteld aan verschillende vervuilende stoffen, zoals sigarettenrook en allergenen. Natuurlijke reiniging kan de zuurstofvoorziening verbeteren en slijmophoping verminderen.
