Misvormde of gegolfde nagels: wanneer moet u alert zijn?
Een oneffen oppervlak met putjes en bultjes kan een waarschuwingssignaal zijn voor ontstekingsaandoeningen zoals psoriasis of artritis . Omdat deze aandoeningen soms de nagelmatrix aantasten, is een dermatoloog noodzakelijk als de afwijkingen aanhouden en er geen verbetering optreedt.
Voeding en hydratatie: de sleutels tot sterke nagels
Voor sterke nagels kiest u voor een dieet dat rijk is aan essentiële voedingsstoffen : biotine (eieren, noten), zink (vis, volkoren granen), ijzer (vlees, peulvruchten) en vitamine E (plantaardige oliën). Een goede hydratatie is net zo belangrijk om broosheid en breuk te voorkomen.
Tekenen die u ertoe moeten aanzetten om een arts te raadplegen
Bepaalde gebeurtenissen vereisen speciale aandacht:
-
- Snelle veranderingen die meerdere nagels aantasten
- Aanwezigheid van meerdere horizontale lijnen
- Aanhoudende witte strepen ondanks druk
- Langdurige afwijkingen ondanks een gezonde levensstijl
- Bijbehorende symptomen (verlies van energie, ongemak, ademhalingsproblemen, enz.)
Uw nagels: waardevolle indicatoren om in de gaten te houden
Rustig maar expressief: uw nagels kunnen veel meer onthullen dan u denkt . Door regelmatige observatie kunnen bepaalde onevenwichtigheden vaak vroegtijdig worden opgemerkt. Soms zijn het de kleine details die het meeste zeggen over ons welzijn.
