Het is niet onvermijdelijk dat u ’s nachts opstaat om te plassen. Dit kleine ongemak kan een groot onevenwicht in uw slaapcyclus of leefgewoonten verbergen. Door een aantal belangrijke gedragspatronen te veranderen en uw biologische ritme te respecteren, kunt u weer ononderbroken, diep en herstellend slapen.
En morgenvroeg? U bent uitgerust, geconcentreerd… en bovenal hoeft u ’s nachts niet uw bed uit.
