Comfort staat uiteraard voorop . Als u last krijgt van schouderpijn of gevoelloosheid nadat u te lang in dezelfde houding hebt geslapen, is het raadzaam om uw houding te variëren . Hieronder vindt u een korte handleiding met de voor- en nadelen van elke slaaphouding:
- Slapen op uw rug : Vermindert de druk op de gewrichten, maar kan het snurken verergeren .
- Slapen op de rechterzij : voor sommigen comfortabeler, maar minder goed voor de interne organen.
- Slapen op uw buik : vermijd dit, omdat dit te veel druk op uw ruggengraat en nek legt.
En jij, welke kant verkies jij?
Nu u de voordelen van slapen op uw linkerzij kent , bent u er klaar voor om deze positie te proberen? Elke nacht werkt uw lichaam hard om u gezond te houden. Help hem door de ideale houding aan te nemen .
Deel gerust uw slaaptips met uw dierbaren. Goed slapen is immers essentieel voor een goed leven !
