Olijfolie op een lege maag: een natuurlijke reflex met interessante effecten
Stel je voor dat je de dag begint met een klein, eeuwenoud ritueel dat al eeuwenlang wordt gebruikt in landen rond de Middellandse Zee: het innemen van een lepel extra vierge olijfolie op een lege maag. Het is geen wondermiddel of een voorbijgaande trend , maar een echte concentratie van voordelen die vaak onderschat wordt.
Verbetert het openbaar vervoer op natuurlijke wijze
Zoals een zachte olie de beweging van een mechanisch onderdeel vergemakkelijkt , zo helpt olijfolie de darmtransit te reguleren. Het stimuleert de galproductie en vergemakkelijkt zo de vertering van vetten. Resultaat ? Minder opgeblazen gevoel, een plattere buik en een beter spijsverteringscomfort.
Een bondgenoot van het hart
Rijk aan enkelvoudig onverzadigde vetzuren, fungeert het als een natuurlijke bescherming voor het hart. Door het verlagen van het slechte cholesterol (LDL) en het verhogen van het goede cholesterol (HDL) helpt het de risico’s op hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten te beperken. Elke lepel draagt zo bij aan een goede werking van de bloedsomloop.
Een beetje hulp om uw gewicht onder controle te houden
Op het eerste gezicht lijkt het gebruik van olie om af te vallen tegenstrijdig. En toch! Olijfolie zorgt voor een langdurig verzadigd gevoel, waardoor u minder trek heeft in de ochtend. Bovendien stimuleert het de stofwisseling, wat zorgt voor een betere vetverbranding. Discrete maar nuttige ondersteuning bij het afvallen.
Leverondersteuning: het filter van uw lichaam
Ook de lever, de echte ontgiftingsfabriek van het lichaam, heeft zo zijn voorkeuren. En olijfolie is er daar één van. Door de afvoer van gifstoffen te vergemakkelijken, helpt het dit belangrijke orgaan beter te functioneren, vooral in combinatie met vers citroensap , een ander veelgebruikt ingrediënt in ontgiftingskuren.
Huid van binnenuit gevoed
