Denk je dat je een staat van vrede en harmonie kunt bereiken met alleen je handen? Hier laten we je zien wat er kan gebeuren als je je ringvinger met je duim strekt! Je zult versteld staan!
ADVERTENTIE
GYAN MUDRA VOOR GENEZING (KENNIS MUDRA):
Hoe je dat doet:
ADVERTENTIE
- Ga in lotushouding zitten en houd je hand op je knie
- Raak de top van je duim aan met de top van je wijsvinger
- Laat de overige drie vingers vrij, of ze nu recht of dicht bij elkaar staan.
Voordelen:
- Verfris uw geest en verbeter uw concentratievermogen.
- Uw hersenen zullen sterk en slim zijn.
- Genees slapeloosheid.
- Houdt u weg van stress en depressie.
VAYU MUDRA (LUCHT MUDRA):
Hoe je dat doet:
ADVERTENTIE
- Buig je wijsvinger naar je handpalm
- Druk met de basis van uw duim naar beneden.
- Houd de overige drie vingers zo ver mogelijk gestrekt.
Voordelen:
ADVERTENTIE
- Verwijder overtollig gas uit uw lichaam.
- Verlicht veel problemen zoals: winderigheid, constipatie, cervicale spondylitis, artritis, etc.
PRITHVI MUDRA VOOR GENEZING (AARDE MUDRA):
Hoe je dat doet:
- Raak de top van je ringvinger aan met de top van je duim
- Druk de twee vingers tegen elkaar, maar spreid de overige vingers.
Voordelen:
- Behandel het Aarde-element in je lichaam.
- Verbetert uw lichaamsgewicht, bloedsomloop, spijsvertering en problemen die verband houden met vitaminetekorten.
vervolg op de volgende pagina
