Waarom is het zo moeilijk om verder te gaan na een breuk? Ook al weten we dat hij ons heeft laten lijden, toch blijft het verlangen om terug te keren naar onze ex soms aanwezig. Is het nostalgie? Bang om alleen te zijn? Of een echte hoop op een tweede kans? Voordat we weer in zijn armen vallen, is het belangrijk om te begrijpen wat er werkelijk in ons omgaat.
Waarom willen we terug bij onze ex? De echte redenen volgens krimpers
Het is een bekend liedje: na een relatiebreuk voel je je eenzaam, komen herinneringen boven en wordt de drang om weer contact te leggen met je ex steeds groter. “Hij kende mij door en door” , “We hadden onze kleine gewoontes” … Deze emotionele troost is geruststellend.
Volgens psychologe Erika Martinez wordt dit verlangen vaak ingegeven door angst: angst voor het onbekende, angst om opnieuw te moeten lijden, angst om helemaal opnieuw te moeten beginnen . Vertrouwdheid wordt dan een toevluchtsoord.
Psychotherapeut Fran Walfish benadrukt van haar kant de noodzaak om een emotionele leegte te vullen: na een breuk is het normaal om een gevoel van gemis en diep verdriet te ervaren, wat er soms toe leidt dat men de vorige relatie idealiseert .
vervolg op de volgende pagina
