Therapeuten zeggen dat dit het enige is wat je nooit moet doen na een breuk

Na een breuk is de drang om te weten wat er met je ex is gebeurd bijna onweerstaanbaar. We overtuigen onszelf ervan dat we door zijn publicaties in de gaten te houden de situatie beter kunnen begrijpen, antwoorden kunnen vinden of een leemte kunnen opvullen. Maar deze gewoonte is vaak pijnlijker dan het lijkt. Stel je voor: je opent spontaan Instagram en binnen enkele seconden zie je een foto van je ex op vakantie. Hij of zij is lachend, omringd door vrienden of, nog erger, met een nieuwe crush op zijn of haar gezicht. Je hart zinkt, je gedachten razen en plotseling neemt je dag een negatieve wending. In werkelijkheid zijn sociale media slechts een geïdealiseerde weergave van het leven van andere mensen.

ADVERTISEMENT

Volgende→