Plet of hak de knoflookteentjes om hun heilzame allicine vrij te maken.
Voeg de knoflook toe aan 1 kopje warm water en laat het 10-15 minuten staan.
Drink het mengsel ’s ochtends op een lege maag om je lever en darmen een natuurlijke detox te geven.
2. Knoflook en honing detox
Ingrediënten:
2 teentjes knoflook (gesneden)
1 eetlepel rauwe honing
Instructies:
Hak de knoflookteentjes en meng ze met 1 eetlepel honing.
Laat het een paar minuten staan en neem het dan eenmaal per dag om te profiteren van de antibacteriële, ontstekingsremmende en ontgiftende effecten.
3. Knoflook in voedsel
Ingrediënten:
Verse knoflookteentjes (gesneden of fijngehakt)
Instructies:
Voeg verse knoflook toe aan soepen, sauzen of salades voor een heerlijke manier om deze krachtige ontgifter in je dieet op te nemen.
Zorg ervoor dat je de knoflook rauw of licht gekookt eet voor maximale voordelen.
4. Knoflookolie
Instructies:
