Iets ogenschijnlijk onschuldigs als het zachtjes met uw duim bewegen van uw ringvinger, kan verrassende effecten hebben op uw lichaam en geest. Deze techniek is geïnspireerd op de principes van reflexologie en traditionele Chinese geneeskunde en is veel meer dan alleen een beweging. Het stimuleert bepaalde energiepunten en bevordert zo ontspanning, de bloedsomloop en zelfs de ademhaling.
Ontdek de voordelen van deze oefening en hoe u deze eenvoudig in uw dagelijks leven kunt integreren .
De oorsprong van deze praktijk: een verbinding tussen de vingers en de levensenergie
In de klassieke geneeskunst wordt ervan uitgegaan dat elke vinger in verbinding staat met specifieke organen en bepaalde emoties . Door aan deze punten te werken, kunnen we de energie van het lichaam weer in evenwicht brengen .
- De ringvinger is verbonden met de longen en de dikke darm . Door stimulatie hiervan kunnen de ademhaling en de spijsvertering verbeteren .
- Het wordt ook in verband gebracht met emoties van verdriet en rouw . Het rekken ervan helpt om deze emotionele spanningen los te laten en de geest te kalmeren.
De voordelen van het strekken van de ringvinger
-
Stressvermindering en emotionele kalmering
Wanneer u zachtjes aan uw ringvinger trekt , activeert u een drukpunt dat het zenuwstelsel kalmeert . Dit gebaar helpt spanning los te laten, stress te verminderen en een gevoel van algemeen welzijn te bevorderen .
Probeer dit : vóór een belangrijke vergadering of bij plotselinge stress.
-
Verbeterde bloedcirculatie
