Hoe bereid je je voor?
Ingrediƫnten mengen: Doe alle ingrediƫnten in een kleine kom en roer tot ze goed gemengd zijn.
Bewaren: Doe ze in een klein potje met deksel en bewaar ze maximaal een week in de koelkast.
Ochtendritueel: Neem elke ochtend 2 theelepels van het mengsel op een lege maag. Je kunt het puur eten of mengen met warm water of kruidenthee.
Hoe het helpt
Botpijn: De combinatie van kurkuma en chiazaad levert calcium en ontstekingsremmende stoffen, wat helpt om gewrichtspijn en stijfheid te verminderen.
Diabetes: Kaneel en appelazijn kunnen helpen om de bloedsuikerspiegel te reguleren door de insulinegevoeligheid te verbeteren.
Zenuwen en depressie: Honing bevat natuurlijke stoffen die de stemming en energie kunnen verbeteren, terwijl omega-3-vetzuren in chiazaad de gezondheid van de hersenen ondersteunen. De curcumine in kurkuma is onderzocht op zijn potentiƫle antidepressieve effecten.
Algemeen welzijn: De mix is āārijk aan antioxidanten, ontstekingsremmende middelen en voedingsstoffen die een holistische gezondheid bevorderen.
Belangrijke opmerkingen
Consistentie is belangrijk: Neem dit middel dagelijks gedurende een paar weken om potentiƫle voordelen te zien.
Raadpleeg uw arts: Vooral als u medicijnen gebruikt voor diabetes, allergieƫn hebt of zwanger bent.
Gebalanceerd dieet: Dit middel is een aanvulling op een gezonde levensstijl, geen vervanging voor een evenwichtig dieet of medische behandeling.
