Bereiding:
Meng ingrediënten:
Doe alle ingrediënten in een kleine kom en roer tot ze goed gemengd zijn.
Bewaren:
Doe ze in een kleine pot met deksel en bewaar ze tot een week in de koelkast.
Ochtendritueel:
Neem elke ochtend 2 theelepels van het mengsel op een lege maag. Je kunt het puur eten of mengen met warm water of kruidenthee.
Hoe het helpt:
1. Botpijn:
De combinatie van kurkuma en chiazaad levert calcium en ontstekingsremmende stoffen, die helpen gewrichtspijn en stijfheid te verminderen.
2. Diabetes:
Kaneel en appelazijn kunnen helpen de bloedsuikerspiegel te reguleren door de insulinegevoeligheid te verbeteren.
3. Zenuwen en depressie:
Honing bevat natuurlijke verbindingen die stemming en energie kunnen verbeteren, terwijl omega-3’s in chiazaad de gezondheid van de hersenen ondersteunen. De curcumine in kurkuma is onderzocht op zijn potentiële antidepressieve effecten.
4. Algemeen welzijn:
De mix is rijk aan antioxidanten, ontstekingsremmende middelen en voedingsstoffen die een holistische gezondheid bevorderen.
Belangrijke opmerkingen:
Consistentie is belangrijk: Neem dit middel dagelijks gedurende een paar weken om mogelijke voordelen te merken.
Raadpleeg uw arts: Vooral als u medicijnen gebruikt voor diabetes, allergieën hebt of zwanger bent.
Gebalanceerd dieet: Dit middel is een aanvulling op een gezonde levensstijl, geen vervanging voor een evenwichtig dieet of medische behandeling.
Neem dit “Two Spoons in the Morning”-middel op in uw routine en geniet van de natuurlijke gezondheidsbevorderende eigenschappen.🥄✨
