Deze borden bedriegen niet
Heb je last van schurende tenen, beschadigde nagels of zelfs terugkerende pijn aan de voorkant van je voet? Dit kan te wijten zijn aan een simpele maatfout. Podotherapeuten zijn er stellig over: de voet heeft aan de voorkant een beetje ruimte nodig, ongeveer 1 cm , om goed te kunnen lopen. En bovenal moet je beide voeten opmeten , want ze zijn niet altijd precies gelijk.
Sokken, de grote vergeten
Ja, zelfs sokken kunnen het comfort van je voeten verpesten. Veel te veel mensen dragen sokken die… te klein zijn ! Het resultaat: samengedrukte tenen, slechte bloedsomloop en sluipend ongemak . Een tip? Leg je sokken plat neer. Als het voorste deel (het deel dat de tenen bedekt) korter is dan je voet, zijn ze te klein, zelfs als ze “uitrekken ” .
Let ook op de maten die in de winkel worden aangegeven : een 36-40 is zelden betrouwbaar voor wie een echte 40 draagt. En hoe zit het met sokken die krimpen in de was ? Sorteer ze, je voeten zullen je dankbaar zijn!
De juiste schoenen kiezen: essentieel advies
Dit raden experts aan om de perfecte pasvorm te vinden (letterlijk!):
vervolg op de volgende pagina
