Afgezien van echt intensieve lichamelijke inspanning zijn sportdrankjes onnodig … en soms zelfs schadelijk. Ze zijn rijk aan snelle suikers, geconcentreerde vitaminen en mineralen en belasten de lever, die daardoor minder energie hoeft op te slaan.
Als u geen intensieve sport beoefent , is water meer dan voldoende om u te hydrateren.
-
Frisdranken, of ze nu klassiek zijn… of light
