Voorzorgsmaatregelen:
Vermijd overmatige consumptie om diarree te voorkomen.
Raadpleeg een zorgverlener als u zwanger bent.
Recept 3: Sap van boerenkool en nopalcactus voor het reinigen van de lever
Ingrediënten:
3 boerenkoolbladeren,
1 kleine nopalcactus,
100 g ananasstuk,
1 theelepel honing,
1 glas kokoswater
Bereidingswijze:
Was de boerenkoolbladeren en de nopalcactus grondig.
Schil de ananas en snijd hem in blokjes.
Doe alle ingrediënten in een blender.
Meng tot een glad en romig mengsel.
Gebruik:
Drink dit verfrissende sap in de middag gedurende drie opeenvolgende dagen als een gezonde, vetverbrandende snack.
Aanbevolen duur:
Drink dit sap drie dagen achter elkaar, eenmaal per maand.
Voordelen:
Vermindert spijsverteringsontstekingen en bevordert de darmgezondheid
Helpt bij vetverlies en stimuleert de stofwisseling
Hydrateert het lichaam en bevordert de gezondheid van de gewrichten
Ondersteunt de leverfunctie en bevordert de celregeneratie
Verhoogt het energieniveau en versterkt het immuunsysteem
Vermindert constipatie en brengt de bloedsuikerspiegel in evenwicht
Verbetert de gezondheid van haar, huid en nagels
Belangrijkste ingrediënten Voordelen:
Boerenkool: Rijk aan vitamine A, C en K voor een gezond immuunsysteem en ontgifting.
Nopal: Helpt het cholesterol- en bloedsuikergehalte te reguleren.
Ananas: Bevat bromelaïne, een ontstekingsremmend enzym dat de spijsvertering bevordert.
Kokoswater: Een natuurlijke vochtinbrenger boordevol elektrolyten.
Voorzorgsmaatregelen:
Vermijd nopal indien u ernstige maagproblemen heeft.
Eet honing met mate als u diabetes hebt.
