Als u uw natuurlijke collageenproductie wilt verbeteren, is het toevoegen van rode biet aan uw dagelijkse voeding misschien wel het geheime ingrediënt waarnaar u op zoek bent. Rode biet staat bekend om zijn levendige kleur en aardse smaak en is niet alleen voedzaam, maar zit ook boordevol vitamines en mineralen die kunnen helpen collageen te stimuleren, waardoor je huid er stralend en jeugdig uitziet. Hier zijn enkele smakelijke recepten voor rode bieten om in je avondroutine op te nemen die even heerlijk als heilzaam zijn.
Rode biet is rijk aan vitamine C, voedingsvezels en essentiële antioxidanten. Vitamine C is cruciaal voor de collageensynthese, die helpt de elasticiteit en jeugdigheid van de huid te behouden. Bovendien beschermen de antioxiderende eigenschappen van rode biet de huidcellen tegen schade veroorzaakt door vrije radicalen.
Rode biet sap mix
1 grote rode biet, geschild en in stukjes gesneden
1 appel, klokhuis verwijderd en in plakjes gesneden
1 wortel, geschild en gehakt
Een klein stukje gember
Water of jus d’orange, om te mengen
Aanwijzingen:
