Instructies:
Meng alle ingrediënten in een blender tot een glad geheel.
Drink dit mengsel eenmaal per dag om je immuunsysteem sterk te houden.
2. Knoflook-ui-citroensiroop
Ingrediënten:
3 teentjes knoflook (fijngehakt)
1 kleine ui (fijngehakt)
Sap van 2 citroenen
2 eetlepels rauwe honing
Bereidingswijze:
Doe alle ingrediënten in een glazen pot en laat het een nacht staan.
Neem dagelijks 1 eetlepel om verkoudheid en griep te voorkomen.
3. Voeg toe aan uw dieet
Gebruik verse knoflook en ui in soepen, salades en roerbakgerechten.
Drink warm citroenwater met een vleugje knoflook voor een extra boost.
Maak een knoflook-ui-citroenmarinade voor vlees en groenten.
Laatste gedachten
Knoflook, ui en citroen zijn eenvoudige maar krachtige ingrediënten die uw immuunsysteem op natuurlijke wijze kunnen versterken en u het hele jaar door kunnen beschermen tegen ziektes. Door ze in uw dagelijkse routine op te nemen, kunt u genieten van hun talrijke gezondheidsvoordelen en de afweer van uw lichaam versterken. Probeer deze natuurlijke remedies vandaag nog en ervaar het verschil in uw algehele welzijn!
