Wacht niet!
Als uw gezichtsveld plotseling smaller wordt of als u zonder duidelijke reden wazig ziet, raadpleeg dan zo snel mogelijk een specialist.
-
Verlies van evenwicht en coördinatie
Voelt u zich plotseling duizelig, alsof u op een boot tijdens een storm zit? Een beroerte kan de kleine hersenen aantasten, het gebied in de hersenen dat coördinatie en evenwicht regelt. Gevolg: moeite met lopen, duizeligheid of plotseling niet meer in staat zijn om eenvoudige bewegingen uit te voeren.
Een snelle test:
Probeer met uw wijsvinger uw neus aan te raken terwijl u uw ogen dicht hebt. Als uw gebaar onhandig of onnauwkeurig is, kan dit een waarschuwingssignaal zijn.
Waarom is snel handelen zo belangrijk?
Wanneer u een beroerte krijgt, telt elke minuut. Hoe eerder de behandeling wordt ingezet, hoe beperkter de gevolgen kunnen zijn. Artsen hebben het vaak over het ’therapeutische venster ‘, een cruciale periode van 4,5 uur na het optreden van de eerste symptomen om effectief te kunnen ingrijpen.
Als u of iemand die u kent deze symptomen vertoont, wacht dan niet: bel onmiddellijk 15.
Voorkomen van beroertes: de juiste reflexen aannemen
Goed nieuws: het is mogelijk om het risico op een beroerte te verkleinen met eenvoudige, alledaagse handelingen.
- Let op uw bloeddruk: hoge bloeddruk is een belangrijke risicofactor.
- Vermijd overmatig roken en alcoholgebruik: ze verhogen het risico op hart- en vaatziekten.
- Zorg voor een evenwichtig dieet: geef de voorkeur aan fruit, groenten en omega-3.
- Beweeg meer: fysieke activiteit vermindert het risico op bloedstolsels.
- Beheer uw stress: meditatie, ademhalingsoefeningen of lichaamsbeweging kunnen helpen.
vervolg op de volgende pagina
