Jouw visie op voedselkeuzes en gezondheid is belangrijk, omdat het de groeiende bezorgdheid over bewerkte en kunstmatige ingrediënten in onze voeding benadrukt. Hier is een doordacht antwoord:
Hoewel lekkernijen tijdens de feestdagen erg lekker kunnen zijn, is het belangrijk om goed op de ingrediënten en herkomst te letten. Het kiezen van hele, natuurlijke voedingsmiddelen – die het dichtst bij hun oorspronkelijke vorm staan – is de beste basis voor gezondheid. Fruit, groenten, noten, zaden en minimaal bewerkte dierlijke producten blijven de gouden standaard voor voeding.
Tips om gezonder te eten:
1. Kies voor onbewerkte voeding: kies voor producten die op ethische wijze in de grond zijn geteeld of van dierlijke oorsprong zijn.
2. Beperk bewerkte voedingsmiddelen: vermijd producten die conserveringsmiddelen, kunstmatige kleurstoffen, smaakversterkers en ongezonde oliën bevatten.
3. Kruiden en toevoegingen:
