Wanneer moet u zich zorgen maken?
Raak niet in paniek als u één keer per nacht wakker wordt. Maar als u vaker dan twee keer per nacht wakker wordt, vooral als u ook last heeft van vermoeidheid, kortademigheid tijdens het sporten of gezwollen benen, is het tijd om contact op te nemen met een zorgverlener. Een eenvoudige beoordeling kan helpen bij het opsporen van een opkomend hartprobleem of een disbalans die moet worden gecorrigeerd.
De behandeling bestaat uit een totaalaanpak: aanpassing van de voeding , aanpassing van de behandelingen, een goede slaaphygiëne… en vooral luisteren naar uw lichaam.
