Gourmet-ideeën om het te integreren zonder eentonige routine:
- Besmeer een boekweitpannenkoek met het mengsel en knijp er een beetje citroensap uit.
- Leg een paar sneetjes over uw zondagse roerei.
- Of mix het tot een groene smoothie… romig en smaakvol.
Een kleine herinnering: ook al zijn avocado’s gezond, een kleine portie is voldoende om ervan te genieten zonder dat het te veel wordt.
Granaatappel: het rode klompje dat je laat stralen
Deze robijnrode, juweelachtige vrucht is veel meer dan alleen een versiering voor uw gerechten. Granaatappel staat al eeuwenlang bekend om zijn beschermende eigenschappen en zijn rijkdom aan vitamine C. Het werkt als een discreet schild tegen schadelijke invloeden van buitenaf en stimuleert de natuurlijke aanmaak van collageen, de bondgenoot van een stevige en volle huid.
Ideeën om het ’s ochtends te gebruiken:
- Strooi de knapperige zaadjes in uw pap.
- Voeg ze toe aan een vitaminerijke fruitsalade.
- Of trakteer uzelf op een klein glaasje puur sap… daar krijgt u gegarandeerd een goed humeur van!
En als bonus zorgt het voor een explosie van kleur op uw bord. Ideaal om uw saaie ochtenden op te vrolijken.
Papaja: de tropische schat voor een stralende huid
Papaja, met zijn zoete oranje vruchtvlees, is een waardevolle bondgenoot voor de huid die op zoek is naar frisheid. Dankzij de combinatie van vitamines (A, C, E) exfolieert en regenereert het op milde wijze en zorgt het ervoor dat de huid soepel en stralend blijft, net als in de tropen.
Zijn geheime bezit? Een enzym genaamd papaïne, dat de spijsvertering bevordert en uw lichaam helpt kleine onzuiverheden te verwijderen die uw teint dof maken.
vervolg op de volgende pagina
