Alleen ter illustratie
Tips voor extra voeding
Om het calciumgehalte te verhogen, werkt de combinatie van amandel- en sesammeel perfect. Je kunt het recept ook aanpassen met een vleugje kaneel of gember voor extra smaak en gezondheidsvoordelen.
ADVERTENTIE
Een veelzijdige aanvulling op uw dieet
Zoete-aardappelmelk is niet alleen voedzaam, maar ook veelzijdig. Je kunt het puur drinken, over je ontbijtgranen gieten, toevoegen aan smoothies of gebruiken als zuivelvervanger bij het koken en bakken.
Het wonderbaarlijke natuurlijke middel voor diverse gezondheidsproblemen
Tijm, een aromatisch kruid afkomstig uit het Middellandse Zeegebied, staat niet alleen bekend om zijn smaak in de keuken, maar ook om zijn talrijke gezondheidsvoordelen. Van ademhalingsproblemen tot spierpijn, tijm wordt al eeuwenlang gebruikt als een zeer effectief natuurlijk middel.
In dit artikel onderzoeken we 30 gezondheidsproblemen die u met tijm kunt behandelen. Ook delen we twee eenvoudige en praktische recepten om de eigenschappen van tijm in uw dagelijkse routine op te nemen.
Voordelen en gezondheidsproblemen die u met tijm kunt bestrijden
Verkoudheid en griep: Verlicht symptomen zoals hoest en een verstopte neus.
Bronchitis: Vergemakkelijkt de afvoer van slijm.
Astma: Vermindert ontstekingen in de luchtwegen.
Hoest: Verzacht een zere keel.
Verstopte neus: Tijmstoom maakt de luchtwegen vrij.
Sinusitis: Bestrijdt infecties en verlicht verstopping.
Hoofdpijn: Biedt verlichting dankzij de pijnstillende eigenschappen.
Artritis: Vermindert gewrichtsontstekingen.
Spierpijn: Ontspant en verlicht spierpijn.
Indigestie: Verbetert het spijsverteringsproces.
Zuurbranden: Verzacht maagklachten.
Misselijkheid: Vermindert de drang tot braken.
Winderigheid: Verlicht darmgas.
Halitose: Verwijdert bacteriën die een slechte adem veroorzaken.
Huidinfecties: Bestrijdt acne en dermatitis.
Nagelschimmel: Het is een natuurlijk antischimmelmiddel.
Insectenbeten: Verlicht ontstekingen en jeuk.
Wonden en snijwonden: Bevordert een snelle genezing.
Gingivitis: Vermindert tandvleesontsteking.
Tandpijn: Verlicht tandpijn.
Angst: Ontspant het zenuwstelsel.
Slapeloosheid: Bevordert de slaap.
Vermoeidheid: Verhoogt het energieniveau.
Depressie: Verbetert de stemming.
Hoge bloeddruk: Helpt de bloeddruk te stabiliseren.
Hoog cholesterol: Verlaagt LDL-cholesterol.
Diabetes: Verbetert de insulinegevoeligheid.
Urineweginfecties: Verlicht symptomen en bestrijdt bacteriën.
Spijsverteringsproblemen: Verbetert de spijsvertering en vermindert ongemak.
Algemene gezondheid van de luchtwegen: Versterkt de luchtwegen.
Recept 1: Tijmthee met citroen en honing
vervolg op de volgende pagina
