Naarmate we
ouder worden, neemt de botdichtheid af en neemt het risico op osteoporose en botbreuken toe. Kruidnagelwater bevat mangaan, een mineraal dat essentieel is voor de ontwikkeling en sterkte van botten. Regelmatige consumptie kan bijdragen aan het behoud van botmassa en het voorkomen van bepaalde degeneratieve ziekten.
Onderzoek naar het antikankerpotentieel Uit
talrijke onderzoeken blijkt dat essentiële kruidnagelolie en -extract antikankereigenschappen hebben. Dit komt voornamelijk door eugenol, een aromatische verbinding met uitgesproken ontstekingsremmende eigenschappen.
Uit onderzoek naar groene thee en de gezondheidsvoordelen ervan is gebleken dat eugenol kankercellen helpt doden, vooral bij borstkanker. Hoewel de resultaten van de laboratoriumstudies bemoedigend zijn, moeten ze met de nodige voorzichtigheid worden benaderd, omdat de doses eugenol extreem hoog waren.
Houd er rekening mee dat overmatige inname van eugenol giftig kan zijn voor de lever, vooral bij kinderen.
Hoe maak je op een eenvoudige manier kruidnagelthee?
Het goede nieuws: het kost maar een paar minuten om dit heilzame drankje te bereiden!
Ingrediënten
10 hele kruidnagels
500 ml water
Bereiding
Breng het water aan de kook.
Voeg de kruidnagels toe en kook ze 5 tot 10 minuten.
Haal de pan van het vuur en laat nog 5 minuten staan.
Zeef het mengsel en drink het warm op.
Om optimaal van de voordelen te profiteren, drinkt u ’s ochtends op een lege maag een kopje van de drank.
