Een bron van rust en veiligheid
Wat is er geruststellender dan een metgezel die over je waakt? Honden bieden een ongeëvenaard gevoel van veiligheid. Bij een inbraak zijn ze dankzij hun natuurlijke waakzaamheid de eersten die waarschuwen. Deze beschermende aanwezigheid vermindert angst en bevordert een diepere, meer rustgevende slaap.
Omgekeerd wordt een kat, hoewel aanhankelijk, zelden gezien als een nachtelijke waakhond. Zijn nachtelijke avonturen kunnen zelfs je rust verstoren.
Wist je dat?
Het geblaf van een hond is vaak voldoende om iemand af te schrikken, terwijl een kat… zich misschien wel onder het bed verstopt!
Een routine die beide partijen ten goede komt
Honden moedigen hun baasjes aan om een gezondere levensstijl aan te nemen via hun behoeften . Ochtendwandelingen en regelmatige maaltijden zorgen voor een discipline die ook bijdraagt aan regelmatigere nachten. Volgens deelnemers aan het onderzoek verbetert dit ritme, dat hun hond definieert, hun slaap aanzienlijk. Katteneigenaren daarentegen, van wie de gewoonten onvoorspelbaarder zijn, hebben vaak een minder regelmatig schema.
Grenzen: Niet alles is perfect
Slapen met een hond is niet voor iedereen een wondermiddel. Sommige honden snurken, nemen veel ruimte in beslag of produceren overmatige warmte, wat de slaap kan verstoren. Bovendien blijft de perceptie van slaapkwaliteit subjectief. Sommige katteneigenaren vinden hun gezelschap net zo rustgevend.
Toekomstig onderzoek waarbij gebruik wordt gemaakt van hulpmiddelen zoals smartwatches om slaapcycli bij te houden, zou meer objectieve gegevens over deze verschillen kunnen opleveren.
vervolg op de volgende pagina
