Waar komt die scherpe, aanhoudende pijn in de borst vandaan die we soms voelen?

• Meditatie en diepe ademhaling
• Yoga en tai chi
• Ontspanningstechnieken

4. Nuttige voedingssupplementen

Sommige  natuurlijke supplementen  kunnen een beschermende werking hebben op het hart:

• Omega-3 (visolie, chiazaad)
• Knoflook (hypotensieve en antioxiderende werking)
• Co-enzym Q10 (ondersteunt de hartfunctie)
• Olijfbladextract (bevordert verwijding van de slagaders)
• Groene thee (helpt cholesterol te verlagen)

Raadpleeg altijd een arts voordat u supplementen gaat gebruiken, vooral als u een behandeling ondergaat.

vervolg op de volgende pagina