Beweeg in je eigen tempo, zonder schuldgevoel
Een gewoonte doorbreken doe je niet van de ene op de andere dag. Er zullen tegenslagen, doorbraken en pauzes zijn… en dat is volkomen normaal. De sleutel is om gemotiveerd te blijven en elke kleine overwinning te vieren. Want je handen verdienen net zoveel zorg als jij.
