Inademing van uiendamp om de luchtwegen vrij te maken.
Voor een intensere oplossing kun je een uienstoominhalatie proberen. Deze methode bestaat uit het koken van een gesnipperde ui in een pan met water. Zodra het water kookt, haal je de pan van het vuur en leg je je gezicht erboven, terwijl je je hoofd bedekt met een handdoek om een soort tent te creëren.
Hoe te werk gaan:
- Snijd een ui in plakjes en doe deze in een pan met water.
- Breng het water aan de kook en haal het dan van het vuur.
- Bedek uw hoofd met een handdoek en adem de stoom 5 tot 10 minuten in.
Deze inhalatie helpt om de neus diep te ontstoppen, slijm los te maken en het ademen te vergemakkelijken. Het is een effectieve truc voor mensen die last hebben van een verstopte neus.
Ui op de borst aanbrengen om de congestie te verlichten.
Voor een direct ontstekingsremmend effect kun je uienringen op je borst aanbrengen. Leg ze in een dunne doek en leg ze vervolgens ongeveer 30 minuten op je borst. De actieve bestanddelen van de ui dringen door in de huid en helpen zo de congestie te verminderen en borstklachten te verzachten, net als een natuurlijk kompres.
Een uienthee om het immuunsysteem te versterken
Als je de smaak kunt verdragen, is uienthee een uitstekend middel tegen verkoudheid. Door een paar plakjes ui 10 tot 15 minuten te koken, ontstaat een verzachtend drankje voor de luchtwegen. Voeg honing en citroen toe om de smaak te versterken en de antibacteriële en antivirale werking van deze infusie te versterken.
Snel recept:
- Kook een paar uienringen in water gedurende 10-15 minuten.
- Voeg een lepel honing en een beetje citroensap toe om het zoeter te maken.
- Drink deze warme kruidenthee om uw keel te verzachten en uw immuunsysteem te versterken.
vervolg op de volgende pagina
