Uw slaaphouding lijkt misschien triviaal, maar heeft directe invloed op uw dagelijkse welzijn . Neem even de tijd om uw nachtelijke gewoonten te evalueren en vraag uzelf het volgende af:
“Wordt mijn lichaam goed ondersteund? Is mijn ruggengraat goed uitgelijnd?”
Vergeet niet dat een goede slaap niet alleen afhangt van de duur, maar ook van de kwaliteit ervan en uw houding. Voer deze kleine aanpassingen vanavond nog door en geniet van een comfortabelere, diepere slaap.
