We hebben allemaal gewoontes die we willen veranderen, en sommige zijn makkelijker te doorbreken dan andere. Hoewel sommige gewoontes voortkomen uit verslaving, blijven andere gewoon bestaan uit routine of vergeetachtigheid. Neem bijvoorbeeld mijn eigen ervaring: ik liet mijn telefoon altijd in het stopcontact zitten, zelfs als ik hem niet gebruikte. Mijn partner herinnerde me er regelmatig aan, maar ik heb er nooit echt over nagedacht totdat ik een bericht over de risico’s tegenkwam.
zie volgende pagina
