Verbeterde bloedsomloop: een boost voor je lichaam
Urenlang staan of zitten vertraagt de bloedcirculatie , vooral in de voeten. Door dit gebied te masseren, stimuleert u de bloedsomloop , waardoor uw spieren van zuurstof worden voorzien en gifstoffen worden afgevoerd . Resultaat ? Minder zware benen , minder zwelling en een gevoel van lichtheid hersteld. Probeer elke avond een paar minuten uw voeten te masseren en zie het verschil!
Verlichting van pijn en spierspanning
Als u last heeft van voetpijn door langdurig gebruik of problemen zoals fasciitis plantaris , kan massage een natuurlijke en effectieve oplossing zijn . Door cirkelvormige bewegingen te maken en zachte druk uit te oefenen op gevoelige plekken , ontspant u gespannen spieren en vermindert u ongemak . Dit kleine dagelijkse ritueel kan uw avonden veranderen in momenten van ontspanning .
Bevorder een rustgevende slaap
Slapeloosheid en rusteloze nachten worden vaak veroorzaakt door een geest die overspoeld wordt met gedachten. Een voetmassage voor het slapengaan helpt de geest te kalmeren door het activeren van acupressuurpunten die verband houden met ontspanning. Door een kalmerende sfeer te creëren met essentiële lavendel- of kamilleolie , bereidt u uw lichaam en geest voor op een diepe, herstellende slaap .
