Moet je dus ’s ochtends als eerste water drinken?
Kortom, het drinken van een glas water wanneer u wakker wordt, kan een goede gewoonte zijn voor:
- Heractiveer uw metabolisme voorzichtig .
- Begin de dag met een hydraterende noot.
- Vergemakkelijken de darmpassage bij sommige mensen.
Dit is echter niet voor iedereen noodzakelijk. Het belangrijkste is om de hele dag door voldoende vocht binnen te krijgen.
Conclusie: Is het een goede gewoonte om ’s ochtends water te drinken?
Water drinken in de ochtend is een goede gewoonte , maar het is geen wondermiddel. Het allerbelangrijkste is dat u voldoende vocht binnenkrijgt, afgestemd op uw persoonlijke behoeften en levensstijl.
En jij, heb jij de gewoonte aangenomen om meteen na het wakker worden water te drinken? Deel uw ervaring in de reacties!
