In deze tijd hebben we één motto: het opnieuw verbinden van lichaam, geest en emotie in intimiteit. Lezen, naar podcasts luisteren, workshops bijwonen… alle bronnen zijn goed als ze ons in staat stellen onszelf beter te leren kennen en respecteren .
Zelfzorg: ontwaken begint bij jou
Voordat je aan twee dingen denkt, moet je eerst aan jezelf denken. Of we ons aantrekkelijk voelen, hangt vaak af van de manier waarop we naar onszelf kijken. Neem de tijd om weer in contact te komen met uw lichaam door middel van eenvoudige gebaren:
- Trakteer uzelf op een ontspannende of sensuele massage en herontdek het plezier van drukvrije aanraking.
- Beweeg niet om aan een ideaalbeeld te voldoen , maar om je vitaliteit te voelen.
- Kies kleding die u mooi vindt en waar u zich goed in voelt.
- Oefen dankbaarheid voor je lichaam: zeg positieve dingen tegen jezelf voor de spiegel.
Beetje bij beetje leer je van je imago te houden, en dat verandert alles.
Durf te ontdekken, solo of als duo
Routine is vaak de vijand van verlangen. Om de vlam levend te houden, moet je nieuwsgierigheid voeden. Probeer nieuwe dingen! Solo, intieme accessoires kunnen je beste handlangers worden om je verlangens en je genotszone beter te begrijpen. Het is niet alleen voor singles: ook als je met z’n tweeën bent, kunnen ze de band nieuw leven inblazen en het plezier spannender maken.
Praat er openlijk over met je partner. Deel je verlangens, stel spelletjes voor, bekijk jullie relatie samen nog eens… Originaliteit telt niet zozeer als samen durven, zonder oordeel.
Communicatie: het cement van plezier voor twee
Een stel dat lang bij elkaar blijft, is vaak een stel dat praat. En dat geldt nog sterker als het om intimiteit gaat. Laat misverstanden of onuitgesproken woorden jullie intimiteit niet ondermijnen. Als je een blokkade, frustratie of verlangen voelt, zeg het dan. Creëer een ruimte van vertrouwen, waar iedereen zich vrij kan uiten. Deze dialoog voedt medeplichtigheid en bevordert gedeeld plezier.
vervolg op de volgende pagina
