- Begin met kleine doses: een paar reepjes in een kruidenthee zijn voldoende om uw tolerantie te testen.
- Kies voor verse gember, deze is minder geconcentreerd dan de poeder- of extractvarianten.
- Luister naar uw lichaam: als u zich ongemakkelijk voelt, eet dan minder of helemaal niet meer.
- Zoek deskundig advies, vooral als u medicijnen gebruikt of een medische voorgeschiedenis hebt.
Een gezondheidsbondgenoot die intelligent moet worden behandeld
Gember blijft een wonder van de natuur, maar zoals alle goede dingen vereist het een beetje onderscheidingsvermogen. Het kan, net als een scherp mes , heel nuttig zijn, maar het moet met zorg worden behandeld. Als je naar je lichaam luistert en de juiste reflexen aanleert, kun je profiteren van alle voordelen… zonder de nadelen.
