Wat gebeurt er met je lichaam als je elke dag kurkuma inneemt? | Voordelen van kurkumathee en -water

Verhoogde stofwisseling door verhoogde thermogenese (productie van lichaamswarmte).
Vermindert de eetlust door het verhogen van het serotoninegehalte in de hersenen (een hormoon dat stemming en honger reguleert).
Verminderen van ontstekingen door het verlagen van het C-reactieve proteïnegehalte in het bloed (een marker voor ontsteking).
Verbetert de spijsvertering door de lever te stimuleren gal af te scheiden (een vloeistof die helpt bij het afbreken van vetten).
Ingrediënten:

1 theelepel gemalen kurkuma of 2,5 cm geraspte verse wortel
1 theelepel gemalen zwarte peper
4 kopjes water
Honing of citroensap (naar smaak)
Instructies:

Verwarm water in een pan.
Voeg de kurkuma en zwarte peper toe.
Ongeveer 10 minuten laten sudderen.
Zeef het aftreksel en voeg naar smaak honing of citroensap toe.
Drink dit maximaal drie keer per dag, bij voorkeur vóór de maaltijd.
Kurkumawater
Kurkumawater is een andere gemakkelijke manier om te profiteren van de voordelen van kurkuma. Zo kan kurkumawater uw gezondheid verbeteren:

Ontgift door gifstoffen en afvalstoffen uit de nieren, lever en dikke darm te verwijderen.
Hydrateert en verbetert de elasticiteit van de huidcellen.
Zorgt voor een evenwichtige pH-waarde door het bloed en de weefsels te alkaliseren.
Versterk het immuunsysteem en bestrijd infecties door schadelijke micro-organismen te doden.
Ingrediënten:

2,5 cm geraspte verse kurkumawortel of 1 theelepel kurkumapoeder
1 theelepel gemalen zwarte peper
1 kopje water
Honing of citroensap (naar smaak)