Wat gebeurt er met je lichaam nadat de galblaas is verwijderd?
Hoewel er geen strikt dieet is voor na een operatie, geeft de Mayo Clinic een aantal tips om de spijsvertering te verbeteren en je door het herstel heen te helpen.
- Weinig vet: Vermijd vetrijk voedsel, gefrituurd en vet voedsel en vette sauzen en jus gedurende ten minste een week na de operatie.
- Verhoog de vezelinname: Dit helpt om de stoelgang regelmatiger te maken.
- Eet vaker kleinere maaltijden om de spijsvertering te bevorderen en een opgeblazen gevoel te voorkomen.
- Blijf gehydrateerd: Dit is vooral belangrijk voor mensen die last hebben van diarree. Het drinken van water, kruidenthee of elektrolytenrijke bouillon kan helpen om verloren vocht en mineralen aan te vullen.
Probeer ook voedingsmiddelen te beperken die diarree verergeren, zoals:
- Cafeïne
- Zuivelproducten
- Suikerhoudende lekkernijen
Artsen raden meestal aan om te beginnen met een licht dieet van heldere vloeistoffen en zacht voedsel voordat je geleidelijk weer vaste maaltijden invoert. Op de portiegrootte letten en gezondere keuzes maken kan helpen om een evenwichtig gewicht te behouden.
Het goede nieuws is dat de meeste mensen een heel normaal, gezond leven leiden zonder galblaas. Hoewel de spijsvertering in het begin misschien een beetje anders aanvoelt, kan je lichaam zich ongelooflijk goed aanpassen en binnen een paar maanden zul je je waarschijnlijk net zo goed – zo niet beter – voelen dan voorheen!
Als je tips hebt voor herstel, deel ze dan in het commentaarveld hieronder!
