Probleem: Uw buik is prominent , terwijl uw armen en benen dun blijven ? Heeft u last van een opgeblazen gevoel, spijsverteringsproblemen en een zwaar gevoel ?
Waarvoor?
Een lever die overbelast is door een dieet dat te rijk is aan vetten en gifstoffen, leidt tot een ophoping van vocht (en niet van vet) in de maag.
Oplossingen:
- Eet een dieet rijk aan groene groenten , vooral kool en bladgroenten .
- Vermijd gefrituurd en vet voedsel , evenals overtollige dierlijke eiwitten .
- Doe gematigde cardio-oefeningen zoals stevig wandelen en yoga om uw metabolisme te stimuleren zonder uw lever uit te putten .
Begrijp uw lichaam om er beter voor te zorgen
Door uw figuur te observeren en de tekenen van hormonale onevenwichtigheden te herkennen , kunt u uw dieet en levensstijl aanpassen om een natuurlijke balans te herstellen . In plaats van je lichaam te bestrijden met strenge diëten en uitputtende trainingen , luister naar je lichaam en geef het wat het echt nodig heeft !
